回复生命
暖锅炖菜示例
材料：基础蘑菇、野菜、兽肉
场景：探索前补满血量。
素材名称为占位，可后续替换。
料理配方
用效果筛选常用料理，示例材料可后续替换为原创攻略数据。
增加精力
精力串烧示例
材料：精力草、水果
场景：爬山或长距离滑翔前。
避免混入其他特殊效果素材。
耐寒
耐寒汤示例
材料：暖身素材、蘑菇
场景：进入雪山前。
持续时间可在后续数据中扩展。
耐热
耐热沙拉示例
材料：清凉素材、野菜
场景：沙漠和高温区域。
可搭配防具降低料理消耗。
攻击提升
鼓舞烤肉示例
材料：攻击素材、兽肉
场景：挑战强敌前。
战斗收益高，但不适合日常小怪。
防御提升
坚守饭团示例
材料：防御素材、谷物
场景：不熟悉敌人招式时。
适合提高容错。
潜行提升
静行鱼料理示例
材料：潜行素材、鱼
场景：捕捉昆虫或绕开敌人。
配合蹲伏更稳定。
速度提升
疾行水果盘示例
材料：速度素材、水果
场景：赶路、追目标或限时挑战。
适合探索清单收尾。